Body

Onder de categorie body lees je alles over mijn beperkingen en mijn lichaam.

5 van mijn favoriete scoliose oefeningen om je rug sterker te maken

5 van mijn favoriete scoliose oefeningen om je rug sterker te maken

Scoliose oefeningen? Hoe houd je je rug sterk? Zijn vragen die ik vragen te gesteld krijg, dus daarom dit berichtje. Wanneer ik een tijdje niet sport merk ik dat mijn rug sneller vermoeid is, hierdoor heb ik ook sneller pijnklachten. Als het je lukt kun je natuurlijk naar de sportschool gaan of sporten bij je fysio. Dit is alleen niet zo handig voor mij. Sportschool vind ik niks en sporten bij de fysio kon alleen op uren als ik op school zat. Dus oefeningen voor mijn scoliose moet ik toch anders doen. Ik doe vooral mijn rug versterken door thuis oefeningen te doen.

Review biologische koekjes van De Nieuwe Koekenbakkers + WIN!!!

Review biologische koekjes van De Nieuwe Koekenbakkers + WIN!!!

Zoals jullie misschien wel weten heb ik het prikkelbare darm syndroom. Dit houdt in dat mijn darmen reageren op prikkels zoals olie, kruiden, vetten, stress, lage weerstand, ect. Het is zeer lastig om daar een soort van rode draad in te vinden. Wat ik wel weet is dat ik slecht reageer op vet en kunstmatig eten en beter op biologische en glutenvrij eten. Omdat ik niet op al het lekkere eten een verbod wil leggen ben ik altijd op zoek naar iets nieuws, lekkers en goed voor mijn darmen. Toen De Nieuwe Koekenbakkers vroegen of ik hun koekjes wilde testen kon ik geen nee zeggen! Let op: onder aan dit bericht uitleg over hoe je hetzelfde pakket kun winnen!

Bekijk bericht

QPS doet onderzoek naar astmamedicatie & jij kunt helpen!

QPS doet onderzoek naar astmamedicatie & jij kunt helpen!

Gesponsord – Ben jij een astmapatiënt & wil je bijdragen aan het ontwikkelen van geneesmiddelen voor astma? Lees dan gauw verder… Benauwdheid, piepende ademhaling en hoesten worden vaak uitgelokt door prikkels. Door medicatie is dit vaak goed onder controle te houden, maar niet bij iedereen. Ik gebruik astmamedicatie, dit helpt maar voor een klein beetje bij een benauwdheidsaanval. Dat is nou niet waarvan ik zeg “joepie ik heb het onder controle!”… Totaal niet. En ik ben zeker niet de enige. Daarom is er nog steeds een dringende behoefte aan nieuwe, effectieve geneesmiddelen tegen astma. Om bij te dragen aan de verbetering van de kwaliteit van leven voor astmapatiënten, voert QPS-Nederland regelmatig onderzoeken uit naar nieuwe geneesmiddelen voor astmapatiënten. En jij kunt helpen!  Bekijk bericht

Astma is een beperking & ik zal even haarfijn uitleggen waarom

Astma is een beperking & ik zal even haarfijn uitleggen waarom

Astma kan een beperking zijn voor je (dagelijks)leven. De opmerking ‘astma is toch geen beperking’ vond ik niet echt slim. Maar wat ik ook begrijp dat het misschien ook onwetendheid is. Of gewoon een beetje dom… Ik hoor graag in de comments wat jullie vinden :)? Het leek mij een goed moment om iedereen die dit lees bewuster te maken waarom astma een beperking is. Bekijk bericht

Mijn lichaam draait overuren & ik begin 2018 met een goede huilbui

Mijn lichaam draait overuren & ik begin 2018 met een goede huilbui

Mijn lichaam draait overuren, zeker in de laatste weken van 2017. Nu 2018 echt is begonnen wil ik jullie nog een luchtig 2018 wensen! Ik kan volmondig zeggen dat ik een leuk, gezellig, leerzaam en uitdagend jaar achter de rug heb. Het afgelopen half jaar, heb ik beter geleerd om liever voor mijzelf te zijn, om te kijken wat ik wil en om mijn energie beter te verdelen over de dingen die ik wil en moet doen. Maar dan nog gaat het weleens fout en hier zou ik dan in 2018 weer verder in willen leren. Vooral het moment dat je moe bent, je hoofd overloopt met van alles wat je (denkt dat je) moet doen en elke spier in je lichaam zeer doet. Jep, op dat soort momenten stort ik in en laten we nu echt eerlijk zijn… 1 januari 2018 was dat moment (de eerste van 2018, veel eerder had het niet gekund… best knap als je het zo bekijkt)  Bekijk bericht