Prikkelbare darm syndroom

Hier staat alle berichten gerelateerd aan prikkelbare darm syndroom (pds).

Een Heerlijk geen-PDS-klachten recept: apple kaneel havermout als ontbijt of lunch

Een Heerlijk geen-PDS-klachten recept: apple kaneel havermout als ontbijt of lunch

Zoals de meeste waarschijnlijk wel van jullie weten heb ik PDS, prikkelbare darm syndroom. Voor iedereen met een prikkelbare darm kan dit anders zijn, maar het lijkt mij toch leuk om dit te delen. Het is al even geleden sinds ik een recept heb gedeeld waar mijn darmen goed op regeren. Het laatste gedeelde recept vind je hier. Op deze manier probeer ik ook de diversiteit te laten zien in wat je allemaal kunt eten zonder dat mijn darmen gevoelig worden. Mijn darmen worden vooral gevoelig wanneer ik ongezond eet, veel vet en suiker. En wanneer ik stress en weinig weerstand heb.  Bekijk bericht

10e & laaste vlog over zelf muesli maken voor UWV Perspectief #10

10e & laaste vlog over zelf muesli maken voor UWV Perspectief #10

Zelf muesli maken! In een nieuwste vlog, en laatste vlog, vertel ik over mijn eetgewoontes en hoe ik mijn muesli maak. Ook vertel ik waarom ik zelf muesli maak en neem ik afscheid van de UWV Perspectief kijkers. Sinds december 2017 vlog ik voor UWV Perspectief, het is een platform voor en door mensen met een arbeidsongeschikt uitkering. Ik heb zelf geen arbeidsongeschikt uitkering, maar ik wil wel graag andere mensen met een beperking inspireren en laten zien wat je wél kunt!  Bekijk bericht

Prikkelbare darm recept: voor koekjes zonder buikpijn

Prikkelbare darm recept: voor koekjes zonder buikpijn

Weer een nieuw prikkelbare darm recept! Koekjes waar je geen buikpijn van krijgt? Zou fijn zijn toch? Voor iedereen met een prikkelbare darm kan dit anders zijn, maar het lijkt mij toch leuk om dit te delen. Op deze manier probeer ik ook de diversiteit te laten zien in wat je allemaal kunt eten zonder dat je, vooral mijn, darmen gevoelig worden. Mijn darmen worden vooral gevoelig wanneer ik ongezond eet, veel vet en suiker. En wanneer ik stress heb… Maar soms heb ik ook zin in iets lekkers en zoets. Van veel koekjes die je in de supermarkt kunt kopen krijg ik buikpijn, dus dan maar zelf koekjes maken! Bekijk bericht

Review biologische koekjes van De Nieuwe Koekenbakkers + WIN!!!

Review biologische koekjes van De Nieuwe Koekenbakkers + WIN!!!

Zoals jullie misschien wel weten heb ik het prikkelbare darm syndroom. Dit houdt in dat mijn darmen reageren op prikkels zoals olie, kruiden, vetten, stress, lage weerstand, ect. Het is zeer lastig om daar een soort van rode draad in te vinden. Wat ik wel weet is dat ik slecht reageer op vet en kunstmatig eten en beter op biologische en glutenvrij eten. Omdat ik niet op al het lekkere eten een verbod wil leggen ben ik altijd op zoek naar iets nieuws, lekkers en goed voor mijn darmen. Toen De Nieuwe Koekenbakkers vroegen of ik hun koekjes wilde testen kon ik geen nee zeggen! Let op: onder aan dit bericht uitleg over hoe je hetzelfde pakket kun winnen!

Bekijk bericht

Gezonde tussendoortjes, lekker en geen buikpijn?

Gezonde tussendoortjes, lekker en geen buikpijn?

Wat kun je eten als je zin hebt in iets lekkers maar geen buikpijn wilt krijgen? Een gezond tussendoortje, maar wat dan? Met die vraag houd ik mij al een tijdje bezig. Soms verdien je wat lekkers of heb je gewoon trek in iets zoets, toch? Maar door mijn prikkelbare darm krijg ik van chips, gebak, of alles waar veel suikers en vet inzit buikpijn en buikkrampen. Dus, dat probeer ik zoveel mogelijk te vermijden. Maar wat eet je dan als je zin hebt iets zoets en lekkers? Ow, en dan wil ik graag voor iets lekkers ook niet te veel doen (zoals koken of bakken) en het moet makkelijk te eten zijn (liever niet te veel kauwen). Deze eisen stel ik aan eten zodat ik makkelijker eet/erbij pak wanneer ik vermoeid ben. Bekijk bericht