Scoliose

Hier staan alle artikelen die gerelateerd zijn aan scoliose die te vinden zijn op de website Hou Het Luchtig.

3 fijne scoliose oefeningen voor thuis & een beetje extra motivatie

3 fijne scoliose oefeningen voor thuis & een beetje extra motivatie

Tips om scoliose oefeningen thuis te doen? Hoe krijg ik mijn rug minder stijf? En hoe doe ik dat als ik moe ben? Dit zijn vragen die ik vragen vaak krijg, dus daarom dit artikel. Wanneer ik een tijdje niet sport merk ik dat mijn rug sneller vermoeid is, hierdoor heb ik ook sneller pijnklachten. De afgelopen tijd ben ik op zoek gegaan naar oefeningen die ik dagelijks of wekelijks kan toepassen. Op deze manier heb ik een lijstje gecreëerd met scoliose oefeningen die ik thuis (binnen of buiten) kan doen*. Bekijk bericht

Extra steun voor scoliose door de Spinal Q Pro van Anodyne

Extra steun voor scoliose door de Spinal Q Pro van Anodyne

Gesponsord – Eind maart heb ik een artikel geschreven over verschillende houdingcorrigerende producten van Anodyne. Waar ik toen niet over heb geschreven is een totaal ander product, namelijk de Spinal Q Pro. Ook dit product heb ik gekregen en mocht ik testen, daar wil ik het vandaag over hebben! Om het product goed aan jullie te laten zien en te laten zien en hoe het werkt heb ik een video gemaakt! De Spinal Q Pro is ontworpen voor uiteenlopende rugproblemen, waaronder scoliose.  Bekijk bericht

Houdingcorrigerende kleding van Anodyne & mijn ervaring met scoliose

Houdingcorrigerende kleding van Anodyne & mijn ervaring met scoliose

Gesponsord – Ik heb de houdingcorrigerende kleding van Anodyne mogen testen en vandaag deel ik mijn ervaringen. Ooh, ook iets leuks voor jullie, onderaan staat een kortingscode! Door mijn scoliose waren Anodyne en ik benieuwd wat de producten voor mij kunnen betekenen. Ik wil vooraf duidelijk maken wat mijn scoliose voor mij betekent: ik sta scheef, dagelijks pijn, één schouderblad staat meer naar voren, mijn schouders hangen, ik kan mijn armen niet ver omhoog doen (lastig met kleding aan- en uit doen) en mijn heupen staan niet recht. Ik probeer mijn rug sterk te houden door te sporten, maar toch blijft de pijn. Bekijk bericht

5 van mijn favoriete scoliose oefeningen om je rug sterker te maken

5 van mijn favoriete scoliose oefeningen om je rug sterker te maken

Scoliose oefeningen? Hoe houd je je rug sterk? Zijn vragen die ik vragen te gesteld krijg, dus daarom dit berichtje. Wanneer ik een tijdje niet sport merk ik dat mijn rug sneller vermoeid is, hierdoor heb ik ook sneller pijnklachten. Als het je lukt kun je natuurlijk naar de sportschool gaan of sporten bij je fysio. Dit is alleen niet zo handig voor mij. Sportschool vind ik niks en sporten bij de fysio kon alleen op uren als ik op school zat. Dus oefeningen voor mijn scoliose moet ik toch anders doen. Ik doe vooral mijn rug versterken door thuis oefeningen te doen.

Second opinion voor mijn scoliose in Utrecht

Second opinion voor mijn scoliose in Utrecht

Voor de mensen die het nog niet weten, een scoliose is een kromming in je ruggenwervel en ik heb er drie. Eentje boven in mijn rug, de grootste tussen mijn schouderbladen en eentje in mijn onderrug. Het gekke is dat, omdat ik er drie heb, ik redelijk recht sta! Positief toch :)… Maar het stomme is dat ik heel veel pijn heb van mijn rug en dit hoort eigenlijk niet bij een scoliose. Pijn en scoliose, zeker als de scoliose stabiel is, horen niet bij elkaar en is zeldzaam (niet mijn woorden maar van de dokter) (een scoliose is bijna altijd stabiel als je bent uitgegroeid).
Bekijk bericht