Dankbaarheid maakt gelukkiger & 3 praktisch tips om te oefenen

Dankbaarheid maakt gelukkiger & 3 praktisch tips om te oefenen

“Genieten draait voor het grootste deel om dankbaarheid” las ik laatst in het boek Hygge van Meik Wiking (In het boek wordt de Deense kunst van het leven beschreven). Meik legt uit dat we dingen niet voor lief moeten nemen. Dankbaarheid is namelijk meer dan ‘dank je wel’ zeggen. Het gaat erom dat je in gedachte houdt dat je nú leeft en dat je stilstaat bij het moment. Misschien een beetje cliché? Maar uit onderzoek is gebleken dat het beoefenen van dankbaarheid van invloed is op je geluk. Dus, ik vroeg mij af ‘waarom sta ik hier niet zo vaak bij stil?’. Bekijk bericht

Extra steun voor scoliose door de Spinal Q Pro van Anodyne

Extra steun voor scoliose door de Spinal Q Pro van Anodyne

Gesponsord – Eind maart heb ik een artikel geschreven over verschillende houdingcorrigerende producten van Anodyne. Waar ik toen niet over heb geschreven is een totaal ander product, namelijk de Spinal Q Pro. Ook dit product heb ik gekregen en mocht ik testen, daar wil ik het vandaag over hebben! Om het product goed aan jullie te laten zien en te laten zien en hoe het werkt heb ik een video gemaakt! De Spinal Q Pro is ontworpen voor uiteenlopende rugproblemen, waaronder scoliose.  Bekijk bericht

VLOG: 3 tips voor motivatie om te studeren bij lekker weer! Wat Anders #7

Bekijk bericht

Mijn mindset over keuzes maken & tevreden zijn met de situatie

Mijn mindset over keuzes maken & tevreden zijn met de situatie

Het schooljaar loopt op zijn eind, wat betekend dat de vakantie voor de deur staat. Heerlijk! Maar dit houdt ook in dat er een aantal keuzes moeten worden gemaakt. Ik wil namelijk een leuke en sociale zomer, maar ik wil ook dat mijn lichaam voldoende rust krijgt. Ik wil dit artikel beginnen met een quote die ik las in het tijdschrift Happinez “Het is tijd dat je een keuze gaat maken. Jij bent niet wat je overkomt, jij bent wat je kiest dat je bent. Pas wanneer je zelf helder weet wat je wilt, kunnen kansen zich aandienen. Het maakt niet uit of je ja of nee zegt tegen een situatie, als je maar kiest. Zoals je blijft twijfelen, weet niet of niemand welke kant het op moeten bewegen.” De quote komt van de Inner Compass Card van Neel van Lierop (ik wist ook niet wat dit was, maar door hier te klikken kun je zelf alles over lezen, of koop de Happinez; nummer 4 – 2018). Deze quote slaat de spijker op zijn kop. Bekijk bericht

VLOG: mijn eerste weekvlog, met als afsluiter een dagje Amsterdam #11

Bekijk bericht