Dankbaarheid maakt gelukkiger & 3 praktisch tips om te oefenen

dankbaarheid

“Genieten draait voor het grootste deel om dankbaarheid” las ik laatst in het boek Hygge van Meik Wiking (In het boek wordt de Deense kunst van het leven beschreven). Meik legt uit dat we dingen niet voor lief moeten nemen. Dankbaarheid is namelijk meer dan ‘dank je wel’ zeggen. Het gaat erom dat je in gedachte houdt dat je nú leeft en dat je stilstaat bij het moment. Misschien een beetje cliché? Maar uit onderzoek is gebleken dat het beoefenen van dankbaarheid van invloed is op je geluk. Dus, ik vroeg mij af ‘waarom sta ik hier niet zo vaak bij stil?’. Bekijk bericht

Een dipje: even niet zo positief & hoe ik het wil oplossen

Een dipje

Hou Het Luchtig staat voor positiviteit en voor zaken luchtig zien. Maar dat is niet altijd realistisch. Ik ben niet altijd positief. De afgelopen weken bevind ik mezelf wel in een dipje. Daarvan kan ik wel zeggen dat ik nog nooit bewust een dip op deze manier heb meegemaakt. Niet zo lang. Na een periode van boos zijn op mezelf en iedereen ben ik er nu wel achter waarom ik me zo down voel. Ondanks dat ik het lastig vind om te delen, doe ik het nu toch. Omdat ik realistisch wil zijn naar jullie, omdat ik niet denk dat een dipje het einde van de wereld is, het is oké en omdat ik me weer Fenna wil voelen. Bekijk bericht

Positief denken met chronische ziekte: 5 praktische tips

positief denken

Positief denken met chronische ziekte, hoe doe je dat toch wordt regelmatig aan mij gevraagd. Eén van mijn beste eigenschappen is dat ik positief ben (al zeg ik het zelf). Ik merk dat dat best lastig is voor mijzelf en ook voor anderen. Dus ik wil een aantal tips delen voor positief denken. Wie wil er nou niet een mindset die wat positiever is?  Bekijk bericht

Ben jij je beperking? Je aandoening vormt je & je bent ook jezelf

Ben jij je beperking? Identificeer jij jezelf met je aandoening? Of ben je meer dan dat? Of ben je gewoon jezelf? Mijn tweelingzusje en ik kletsen over dit onderwerp in een nieuwe video. We zijn het erover eens dat het veel genuanceerde ligt dan je bent je beperking of je bent jezelf (ondanks een aandoening). Is het eigenlijk wel zo zwart wit? Bekijk bericht

Onderneemster met een chronische ziekte, Hou Het Ambitieus!

onderneemster met een chronische ziekte

Is het niet een beetje tegenstrijdig dat je een onderneemster bent met een chronische ziekte? Of is het de perfecte combinatie? Deze rubriek Hou Het Ambitieus (HHA) bestaat nu een klein jaar en dit is no. 7 alweer! Sinds ik Hou Het Luchtig heb opgericht heb ik zoveel leuke mensen mogen ontmoeten! Daardoor voel ik mij dagelijks minder alleen en ik word enthousiast van alle verhalen. Daarnaast ben ik dik een jaar zzp’er en ik had vragen. Nu nog steeds, want ik ben nieuwsgierig en wil graag leren van anderen! Twee weken geleden sprak ik over het merk Sick Style, vandaag breng in de eigenaars in beeld met de rubriek Hou Het Ambitieus.

Bekijk bericht