Body

Onder de categorie body lees je alles over mijn beperkingen en mijn lichaam.

Hoe kan je PDS-klachten verminderen & mijn zoektocht

PDS-klachten verminderen

Vaak gaan sociale gelegenheden samen met eten. Een lunch hier, een borrel daar en taartje met thee weer op een ander moment. Supergezellig! Maar het is niet altijd even makkelijk als je darmen niet goed reageren op bepaald eten omdat je PDS hebt. Hoe kun je juist op dat soort gezellige momenten je PDS-klachten verminderen? Bekijk bericht

4 tips voor de eerste maand zelfstandig wonen met een aandoening

zelfstandig wonen met een aandoening

Dit artikel is bedoeld voor iedereen die niet zeker weet of je het wel aankan om zelfstandig wonen met een (chronische) aandoening. Dat dacht ik eerst wel, ik twijfelde of ik het wel zou kunnen. Maar in een eerder artikel deelde ik al mijn eerste ervaring en nu wil ik graag een aantal praktische tips delen waar ik veel aan heb gehad de eerste maand. 

Bekijk bericht

Op jezelf wonen met chronische ziekte & hoe bevalt de oefening?

Op jezelf wonen met chronische ziekte

Zelfstandig wonen met een chronische ziekte? Het overkwam mij van de een op andere dag. Deze week is alweer week vier dat ik voor mijn zelf quarantaine van huis ben gewisseld met mijn zusje. Hierdoor ging ik binnen 24 uur ineens alleen woon en voor mezelf moet zorgen. Mijn moeder zij toen al, ‘beschouw dit als een ‘op jezelf wonen oefening’. Maar hoe bevalt het me? 

Bekijk bericht

Quarantaine dag 2: hoe ervaar ik alleen zijn & op mezelf wonen?!

Mijn tweede dag in zelf quarantaine. Beetje gek, want ja… ik moet ook voor mezelf zorgen nu ik alleen woon. Dus, wennen aan alleen zijn en wennen om voor mezelf te zorgen, zoals de vaat doen aangezien de vaatwasser er mee opgehouden is, heb ik weer! Gelukkig vind ik daar ook een oplossing op :). En later op de middag is er ook nog een leuke verrassing wat voor wat afleiding zorgt!

Bekijk bericht

Weerstand verbeteren: mijn tips & welke supplementen gebruik ik

Weerstand verbeteren

Je weerstand verbeteren zorgt ervoor dat je minder vatbaar bent voor verkoudheden en griepen die in de lucht hangen. De winter is nog niet helemaal voorbij en er gaat een virus het land door waar een kwetsbare groep (waaronder ik) niet blij van wordt. De tips die ik ga gegeven zijn niet per se van toepassing voor dat virus, maar in het algemeen: weerstand verhogen.

Bekijk bericht