Body

Onder de categorie body lees je alles over mijn beperkingen en mijn lichaam.

Onzeker door Instagram: 4 tips voor een leuker online leven

onzeker door Instagram

Word jij soms onzeker door Instagram? Ideaalbeelden op Instagram, ze zijn niet weg te denken. Sinds ik blog plaatst ik bijna dagelijks iets op mijn Instagram account, dat kan best stressvol zijn, zeker wanneer je van andere mensen, bloggers en vloggers hun foto online ziet die helemaal perfect zijn!

Bekijk bericht

PDS vriendelijk recept: bananenbrood zonder toegevoegde suiker

PDS-proof recept

Een PDS-vriendelijk recept houdt voor mij in dat het een recept is waar mijn darmen goed op reageren. Ik krijg geen last van Prikkelbare Darm Syndroom klachten en dat recept wil ik jullie niet onthouden! Mijn PDS klachten, zeker de laatste tijd, zijn zeer aanwezig. Ik heb PDS nooit echt gezien als een chronische aandoening, maar het is wel zeker iets wat mijn dag (negatief) kan beïnvloeden, en waar ik veel mee bezig ben en rekening mee houd. Bekijk bericht

Yoga met scoliose: waarom ik het fijn vind & handige YouTube video’s

yoga met scoliose

Yoga met een scoliose, gaat dat wel samen? Eerst dacht ik van niet, nu denk ik daar anders over. Sinds korte tijd doe ik regelmatig aan yoga en nu vind ik het erg fijn, vooral voor mijn scoliose! Ik probeer zoveel mogelijk aan sport te doen om mijn rug sterk te houden, dit is niet altijd even makkelijk vanwege mijn astma. Je hoeft mij geen rondje te laten hardlopen… yoga is wel iets wat mijn lichaam kan. Wil je meer lezen over scoliose, kijk dan hier ook.

Bekijk bericht

Chronische vermoeidheid: verbeter je dag met deze 5 tips

chronische vermoeidheid

Chronische vermoeidheid houdt in dat je altijd moe bent. Wanneer mensen aan mij vragen hoe dat voor mij voelt, zeg ik altijd “wanneer jij op een dag 10 dingen kunt doen, kan ik er van die dingen maar 5 doen”. De afgelopen jaren heb ik mijn lichaam steeds beter leren kennen en hier maak ik dan ook volop gebruik. De 5 tips die ik vandaag deel zijn voor mij dingen waardoor ik makkelijker de dag door kom omdat ik naar mijn lichaam heb leren luisteren. Bekijk bericht

Alles over een longverpleegkundige, vertelt door een longverpleegkundige

longverpleegkundige

Ik heb sinds een paar jaar een longverpleegkundige, Els. Ik wist daarvoor niet eens dat het bestond. Terwijl ik mijn hele leven longpatiënt ben. Om duidelijk te maken wat een longverpleegkundige is, wat ze doet en hoe een longverpleegkundige kan helpen heb ik aan Els gevraagd of ze dat kan uitleggen. Dank je wel Els! Bekijk bericht