Body

Onder de categorie body lees je alles over mijn beperkingen en mijn lichaam.

Luisteren naar je lichaam, toegeven & signalen herkennen

Luisteren naar je lichaam

Drie weken voor een deadline. Juist op dat moment wanneer mijn to do lijst bom vol is. Word ik ziek. Een hele week ben ik uit de running. Redelijk beetje bijzonder: ik kon me snel neer leggen bij het feit dat ik niks kon doen. Maar dat kan ook liggen aan het feit dat ik letterlijk helemaal niks meer kon doen. Bekijk bericht

Een Heerlijk geen-PDS-klachten recept: apple kaneel havermout als ontbijt of lunch

PDS

Zoals de meeste waarschijnlijk wel van jullie weten heb ik PDS, prikkelbare darm syndroom. Voor iedereen met een prikkelbare darm kan dit anders zijn, maar het lijkt mij toch leuk om dit te delen. Het is al even geleden sinds ik een recept heb gedeeld waar mijn darmen goed op regeren. Het laatste gedeelde recept vind je hier. Op deze manier probeer ik ook de diversiteit te laten zien in wat je allemaal kunt eten zonder dat mijn darmen gevoelig worden. Mijn darmen worden vooral gevoelig wanneer ik ongezond eet, veel vet en suiker. En wanneer ik stress en weinig weerstand heb.  Bekijk bericht

Bijkletsen: over grenzen heen gaan & in huilen uitbarsten

over grenzen heen gaan

Ondanks dat ik mijn grenzen ken, vlieg ik regelmatig nog over mijn grenzen heen. Vorige week en het weekend daarvoor, 10 dagen lang, was het de Tilburgse Kermis. Een week waar iedereen in ons gezin meewerkt in de winkel van mijn ouders, aangezien we dan langer open zijn. Ik werkte elke avond van 17:00 uur tot 20:00 uur. Drie uurtjes lijken kort, maar voor mijn lichaam was het een hele heftige week. Wat blijkt maar weer is dat je nog alles zo goed kan plannen en toch over je grenzen heen gaan.  Bekijk bericht

Extra steun voor scoliose door de Spinal Q Pro van Anodyne

Spinal Q Pro

Gesponsord – Eind maart heb ik een artikel geschreven over verschillende houdingcorrigerende producten van Anodyne. Waar ik toen niet over heb geschreven is een totaal ander product, namelijk de Spinal Q Pro. Ook dit product heb ik gekregen en mocht ik testen, daar wil ik het vandaag over hebben! Om het product goed aan jullie te laten zien en te laten zien en hoe het werkt heb ik een video gemaakt! De Spinal Q Pro is ontworpen voor uiteenlopende rugproblemen, waaronder scoliose.  Bekijk bericht

Bang voor het benauwde weer, de benauwdheid & mijn lichaam

benauwdheid

Weten jullie dat ik sinds kort een dagboek bij houd? Zo probeer ik mijn gedachtes te ordenen wanneer ik te veel pijn heb of het te veel wordt. Het is iets nieuws wat ik probeer. Ik weet dat schrijven mij helpt, zie Hou Het Luchtig, maar soms loopt mijn hoofd vast door dingen die ik zelf maar amper begrijp. Daarom een dagboek. Waarom ik dit vertel is omdat tijdens het schrijven in mijn dagboek duidelijk werd dat ik bang ben. Ik ben bang voor komende week. Voor het benauwde weer en de benauwdheid. Bekijk bericht