Body

Onder de categorie body lees je alles over mijn beperkingen en mijn lichaam.

Hoe ga je om met onzekerheden door het coronavirus?

Deze tijd zullen we nooit meer vergeten denk ik. Het corona virus brengt veel onzekerheden met zich mee en wie dacht dat het na de zomer wel allemaal weer over zou zijn (me included) heeft het mis. Maar hoe ga je om met plannen die je maakt of hebt gemaakt, de angst voor je persoonlijke gezondheid of van je naasten.…

Bekijk bericht

Intermittent fasting: hoe begin je & mijn ervaringen + tips

Ruim 1,5 maand ben ik nu bezig met mijn intermittent fasting traject. In dit artikel lees je hoe ik ben begonnen, de voordelen van intermittent fasting, mijn ervaringen en tips. Ik ben van zes keer eten op een dag naar ongeveer drie keer gegaan. Het dat was gemakkelijker dan ik had verwacht. Maar waar begin je & wat moet je…

Bekijk bericht

FODMAP vriendelijke salade: perfect voor warme dagen

Het blijft een uitdaging om lekkere én makkelijke recepten te vinden, daarom deel ik graag mijn bevindingen: FODMAP vriendelijke salade! Ideaal voor warme dagen, erg fris, vult goed door de makreel én zelfs mijn vader vindt het lekker. Sinds ik bezig ben met FODMAP vriendelijk eten heb ik veel minder last van PDS klachten. Erg fijn!  FODMAP vriendelijke salade Wil je…

Bekijk bericht

Hoe maak je de perfecte werkplek voor thuis & zorg je voor de juiste houding?

Van de ene naar de andere laptopstandaard. Een toetsenbord en muis erbij. Weer een andere laptopstandaard die toch nog net wat hoger is. Een voetenbankje… Je kunt het zo gek niet verzinnen of ik heb het geprobeerd, uitgetest en ervaren. Het moment om dus deze ervaringen te delen en te vertellen over hoe je de perfecte werkplek voor thuis maakt.…

Bekijk bericht

Inschrijven nieuwsbrief