Body

Onder de categorie body lees je alles over mijn beperkingen en mijn lichaam.

Invloed op stress verminderen & lichamelijk stress signalen

Feit: je hebt invloed op stress verminderen! Hoe doe je dat & wat doet stress eigenlijk met je lichaam? Meer over stress signalen en invloed op stress vertel ik je in dit artikel. Ik kan er niet omheen dat iedereen stress ervaart. Maar eerst, wat doet stress lichamelijk met je?

Bekijk bericht

Hoe kan je balans zoeken & rust vinden? Onze ervaringen en tips

Op Instagram kreeg ik de vraag over hoe wij, mijn tweelingzusje Demi (autisme) en ik (chronisch ziek), balans zoeken en hoe wij rust vinden. Goede vraag! In een video en dit artikel delen wij onze ervaringen en tips. Er wordt vaak gesproken over balans zoeken tussen privé en werk. Voor mij, als iemand met een chronische ziekte, is het eerst van…

Bekijk bericht

Ervaring e-reader: voor- en nadelen voor een boekliefhebber

‘Ik koop nooit een e-reader!’, ja dat zijn mijn woorden. De afgelopen paar jaar is het vaker door mijn hoofd geschoten, een ereader kopen… ‘nee, nooit’, was altijd de conclusie. Tot nu, want ik heb een e-reader gekocht en vandaag wil ik mijn ervaring met de e-reader delen. Eerlijk gezegd heb ik de e-reader gekocht met de gedachte van ‘iedereen…

Bekijk bericht

Beter slapen tijdens warm of benauwd weer: mijn 4 tips & 1 lifehack

Wat een weer… lekker cliché toch om zo te beginnen :). Het weer maakt het moeilijker om in slaap te komen en mijn slaap is heilig! Daarom deel ik vandaag mijn 4 tips om beter te slapen tijdens warm of benauwd weer. Hopelijk staan er wat tips tussen die je niet kent, maar anders laat ik je met liefde en…

Bekijk bericht