Hier staat alle berichten gerelateerd aan prikkelbare darm syndroom (pds).
Soms is een dag al moeilijk genoeg zonder te koken… Daarom deel ik vandaag een recept voor dagen met minder energie! Een recept wat je binnen 5 minuten op tafel hebt en altijd alles in huis voor kunt hebben. Recept voor dagen met minder energie Ik stond laatst 2,5 uur in de file, ik was helemaal kapot toen ik om…
Bekijk bericht
Intermittent fasting en PDS, helpt het of juist niet? Sommigen gebruiken interemittent fasting (IF) als een behandelmethode om de PDS klachten te verminderen. Ook ik begon met IF met het doel om te kijken of mijn PDS klachten zouden verminderen. Hoe ervaar ik het vasten en wat doet dat voor mijn darmen?
Bekijk bericht
Ruim 1,5 maand ben ik nu bezig met mijn intermittent fasting traject. In dit artikel lees je hoe ik ben begonnen, de voordelen van intermittent fasting, mijn ervaringen en tips. Ik ben van zes keer eten op een dag naar ongeveer drie keer gegaan. Het dat was gemakkelijker dan ik had verwacht. Maar waar begin je & wat moet je…
Bekijk bericht
Het blijft een uitdaging om lekkere én makkelijke recepten te vinden, daarom deel ik graag mijn bevindingen: FODMAP vriendelijke salade! Ideaal voor warme dagen, erg fris, vult goed door de makreel én zelfs mijn vader vindt het lekker. Sinds ik bezig ben met FODMAP vriendelijk eten heb ik veel minder last van PDS klachten. Erg fijn! FODMAP vriendelijke salade Wil je…
Bekijk bericht
