Prikkelbare darm syndroom

Hier staat alle berichten gerelateerd aan prikkelbare darm syndroom (pds).

Gezonde tussendoortjes, lekker en geen buikpijn?

Wat kun je eten als je zin hebt in iets lekkers maar geen buikpijn wilt krijgen?

Wat kun je eten als je zin hebt in iets lekkers maar geen buikpijn wilt krijgen? Een gezond tussendoortje, maar wat dan? Met die vraag houd ik mij al een tijdje bezig. Soms verdien je wat lekkers of heb je gewoon trek in iets zoets, toch? Maar door mijn prikkelbare darm krijg ik van chips, gebak, of alles waar veel suikers en vet inzit buikpijn en buikkrampen. Dus, dat probeer ik zoveel mogelijk te vermijden. Maar wat eet je dan als je zin hebt iets zoets en lekkers? Ow, en dan wil ik graag voor iets lekkers ook niet te veel doen (zoals koken of bakken) en het moet makkelijk te eten zijn (liever niet te veel kauwen). Deze eisen stel ik aan eten zodat ik makkelijker eet/erbij pak wanneer ik vermoeid ben. Bekijk bericht

Prikkelbare darm-proef: Avocado Smash

Prikkelbare darm-proef

Met prikkelbare darm-proef bedoel ik recepten/eten waar ik geen buikpijn of last van mijn darmen van krijg. Voor iedereen met een prikkelbare darm kan dit anders zijn, maar het lijkt mij toch leuk om dit te delen en de diversiteit te laten zien in wat je allemaal kunt eten zonder dat je darmen overstuur raken. Ik ben niet iemand die uitgebreid in de keuken staat te koken, dus ik houd het lekker makkelijk! Dit recept is mega simpel en heeft maar 3 ingrediënten nodig. Op mijn blog heb ik al twee andere recepten geschreven, die kun je hier en hier vinden. Bekijk bericht

Prikkelbare darm, buikpijn en stress. Geen top combinatie…

Eten en prikkelbare darm

Herkennen jullie dit of is dit een Fenna-ding? Ik heb heel erg veel last van mijn darm, prikkelbare darm. Eten is al sinds ik klein ben een probleem, vooral in de wintermaanden. Afgelopen winter ging het goed. Goed omdat ik niet veel ben afgevallen, maar ook omdat ik niet erg ziek ben geworden. De eerste winter zonder longontsteking! (Afkloppen) Maar ik ken mijn lichaam en het kan wat langer duren, maar op een gegeven moment is het te veel, en dat is nu. Nou nu, eigenlijk al 2 maanden. Nog één week en ik heb (als ik geen herkansingen heb) vakantie! Maar de afgelopen twee maanden waren zwaar voor mijn lichaam; stress, vermoeidheid en veel buikpijn en diarree door mijn prikkelbare darm.  Bekijk bericht

Onzichtbaar ziek: Maak je die opmerking echt?!

Hou Het Luchtig

Oké, onzichtbaar ziek zijn heeft zijn voordelen, maar zeker ook zijn nadelen. Ik denk dat iedereen tegen dingen aanloopt, of dat je de beperking kunt zien omdat je in een rolstoel zit of omdat je het helemaal niet ziet. Aangezien ik weet hoe het is om onzichtbaar ziek te zijn en hier dagelijks tegen aanloop heb ik een paar ‘SERIEUS?!’ opmerkingen op een rijtje gezet.

Bekijk bericht

Prikkelbare darm-proef: bananenpannenkoek

Prikkelbare darm-proef

Prikkelbare darm-proef of Fenna-proef. Zo noem ik eten waar ik ‘tegen’ kan. Vandaag deel ik mijn lievelingslunch: bananenpannenkoek, een beetje van Jet van Nieuwkerk en een beetje van Fenna. Bekijk bericht