Goede gewoontes aanleren: lukt sneller als je het als positief ervaart

Goede gewoontes aanleren lukt sneller als je het als positief ervaart. Als je ervaart dat het je goed doet, als je ervaart dat je het fijn vindt! Omdat te kunnen ervaren moet je het natuurlijk wel eerst uitproberen. En daar ligt vaak het eerste struikelpunt.

Bekijk bericht

Zelfcompassie – wees lief voor jezelf momenten

Ik loop eigenlijk al wel weer een paar dagen op mijn tenen qua vermoeidheid… Zelfcompassie is dan ver te zoeken. Dan ga ik alles ga twijfelen en vooral mezelf. Wat ik doe en hoe ik dingen doe… en ook wonen en of ik het allemaal wel kan… Hoe kom ik daarvan af!?

Bekijk bericht

Hoe kun je op een gezonde manier aankomen? 4 praktische tips

Op een gezonde manier aankomen? Hoe doe je dat? Voor sommige mensen lijkt het al een droom om überhaupt aan te willen komen in plaats van af te vallen, maar ik kan je verzekeren dat aankomen ook geen pretje is.

Bekijk bericht

Hou Het Ambitieus: Yvonne Lankhaar gaat al wandelend door het leven

Yvonne Lankhaar en ik volgen elkaar op Instagram! En ik heb laatst een artikel geschreven voor haar website, bekijk hier de blos op haar website, en vroeg daarna of ze mee wilde doen met de rubriek Hou Het Ambitieus. Dat vond ze een leuk plan en zo doende, een nieuwe Hou Het Ambitieus én de eerste van het jaar.

Bekijk bericht

Inschrijven nieuwsbrief