Chronische vermoeidheid houdt in dat je altijd moe bent. Wanneer mensen aan mij vragen hoe dat voor mij voelt, zeg ik altijd “wanneer jij op een dag 10 dingen kunt doen, kan ik er van die dingen maar 5 doen”. De afgelopen jaren heb ik mijn lichaam steeds beter leren kennen en hier maak ik dan ook volop gebruik. De 5 tips die ik vandaag deel zijn voor mij dingen waardoor ik makkelijker de dag door kom omdat ik naar mijn lichaam heb leren luisteren. Bekijk bericht
Ik heb sinds een paar jaar een longverpleegkundige, Els. Ik wist daarvoor niet eens dat het bestond. Terwijl ik mijn hele leven longpatiënt ben. Om duidelijk te maken wat een longverpleegkundige is, wat ze doet en hoe een longverpleegkundige kan helpen heb ik aan Els gevraagd of ze dat kan uitleggen. Dank je wel Els! Bekijk bericht
Minor volgen of stage lopen, maar met een beperking? Wat zijn je mogelijkheden? Ik ging je voor en deel mijn ervaring en wat ik tijdens mijn zoektocht ben tegengekomen. Minor en stage waren twee dingen waar ik het meest tegen op keek als ik qua lichamelijke beperkingen kijk. Maar ook een van de dingen wat mij erg leuk lijken omdat het mij erg interessant lijkt!
Powernap, middagdutje, schoonheidsslaapje, siësta… definitie: een korte slaap tussen de middag om energie op te doen. Ik maak er graag gebruik van! Soms plan ik het in en soms kan ik niet anders. Soms weet ik al voordat ik ’s ochtend opsta dat ik vanmiddag weer naar bed ga & soms ben ik te eigenwijs om er gebruik van te maken waar ik de rest van de dag spijt van heb. De power (= kracht) van powernaps!
Bekijk bericht
