Minor volgen of stage lopen, maar met een beperking? Wat zijn je mogelijkheden? Ik ging je voor en deel mijn ervaring en wat ik tijdens mijn zoektocht ben tegengekomen. Minor en stage waren twee dingen waar ik het meest tegen op keek als ik qua lichamelijke beperkingen kijk. Maar ook een van de dingen wat mij erg leuk lijken omdat het mij erg interessant lijkt!
Powernap, middagdutje, schoonheidsslaapje, siësta… definitie: een korte slaap tussen de middag om energie op te doen. Ik maak er graag gebruik van! Soms plan ik het in en soms kan ik niet anders. Soms weet ik al voordat ik ’s ochtend opsta dat ik vanmiddag weer naar bed ga & soms ben ik te eigenwijs om er gebruik van te maken waar ik de rest van de dag spijt van heb. De power (= kracht) van powernaps!
Bekijk bericht
Feit: je hebt invloed op stress verminderen! Hoe doe je dat & wat doet stress eigenlijk met je lichaam? Meer over stress signalen en invloed op stress vertel ik je in dit artikel. Ik kan er niet omheen dat iedereen stress ervaart. Maar eerst, wat doet stress lichamelijk met je? Bekijk bericht
Op Instagram kreeg ik de vraag over hoe wij, mijn tweelingzusje Demi (autisme) en ik (chronisch ziek), balans zoeken en hoe wij rust vinden. Goede vraag! In een video en dit artikel delen wij onze ervaringen en tips. Er wordt vaak gesproken over balans zoeken tussen privé en werk. Voor mij, als iemand met een chronische ziekte, is het eerst van belang dat ik de balans heb tussen wat werkt voor mijn lichaam en wat ik kan doen. Pas toen ik dat door had kon ik daar steeds beter mijn week en mijn werk op indelen. Bekijk bericht
De eerste twee weken weer terug naar studeren met een chronische ziekte & mijn overlevingsmodus staat AAN! Dat had ik niet verwacht. Ik heb het overleed, maar vraag niet hoe… de eerste weken waren veel heftiger dan verwacht! Ik weet dat ik altijd moet wennen aan school en het ritme. Maar dat mijn lichaam zo fel zou reageren op school had ik niet voorzien. Was ik naïef of reageerde mijn lichaam feller dan normaal? Bekijk bericht
