fbpx

Chronische vermoeidheid: verbeter je dag met deze 5 tips

Chronische vermoeidheid houdt in dat je altijd moe bent. Wanneer mensen aan mij vragen hoe dat voor mij voelt, zeg ik altijd “wanneer jij op een dag 10 dingen kunt doen, kan ik er van die dingen maar 5 doen”. De afgelopen jaren heb ik mijn lichaam steeds beter leren kennen en hier maak ik dan ook volop gebruik. De…

Bekijk bericht

Powernap: de power van powernaps voor chronische vermoeidheid

Powernap, middagdutje, schoonheidsslaapje, siësta… definitie: een korte slaap tussen de middag om energie op te doen. Ik maak er graag gebruik van! Soms plan ik het in en soms kan ik niet anders. Soms weet ik al wanneer ik ’s ochtend opsta dat ik in de middag weer naar bed ga & soms ben ik te eigenwijs om er gebruik…

Bekijk bericht

Inschrijven nieuwsbrief

Blijf op de hoogte van nieuwtjes, artikelen en nog veel meer! Vul hieronder je naam en e-mail in: