Voor jezelf zorgen kent geen vakantie: dit doe ik nooit meer!
Voor jezelf zorgen kent geen vakantie! Pff wat een leermoment! Het is maar goed dat mijn vakantie voorbij is… want mijn lichaam is toe aan routine, regelmaat, bewegen
(meer…)
Omgaan met tegenslag: positief blijven wanneer het minder gaat
Omgaan met tegenslag, hoe doe je dat? Soms is het moeilijk om uit die negatieve spiraal te komen. Hoe doe je dat? Naar aanleiding van twee recente voorbeelden deel ik mijn ervaringen, tips en tricks over positief blijven wanneer het minder gaat.
(meer…)
Verwachtingen loslaten: van anderen en jezelf & hoe ziek zijn helpt
Verwachtingen loslaten? Van jezelf en van anderen? Hoe doe je dat? Ik deel mijn ervaringen met verwachtingen loslaten, vergelijken met anderen en voor jezelf DURVEN kiezen! Ik geef je graag de tips en adviezen zodat jij ook verwachtingen kunt leren los laten.
(meer…)
Hoe heb je op je 26e al zo’n positieve mindset?
Een positieve mindset ontwikkelen? Hoe krijg je op je 26e al zo’n positieve en sterkte mindset? Eind maart was ik jarig, pff 26 jaar al weer. We gaan nu echt richting de 30. Gelukkig vind ik dat alleen maar fijn! Maar hoe komt het toch dat ik nu al zo’n positieve mindset heb? Die vraag kreeg ik laatst en beantwoord ik graag!
(meer…)
5 tips om écht tot rust te komen
Écht tot rust komen? Even niksen. Bijtanken noem ik dat! Soms heb je net wat meer of andere rust nodig dan een hele middag bankhangen om écht uit te rusten. Maar wat past bij jou en welke mogelijkheden zijn er?
(meer…)
Column van mama: compenseren van lichamelijke tekortkomingen met andere dingen
Zoals bekend is Fenna te vroeg geboren. Met 30 weken. Op zich niet zo vroeg maar omdat zij het door een gebroken vruchtvlies met 13 weken met zeer weinig vruchtwater moest doen, zijn al die weken een zeer stressvolle ervaring voor haar als baby geweest. Bovendien zouden ze (Fenna en Demi) het niet overleven dus moeders zat ook stijf van de stress op de bank, 17 weken lang.
(meer…)