Blog
Chronisch Ziek
Filter: 
Ondernemen Chronisch Ziek Mindset Leven
Scoliose en bewegen: hoe ik mijn rug train met simpele hulpmiddelen en YouTube-yoga
Als je scoliose hebt, weet je dat bewegen belangrijk is. Maar het kan ook best lastig zijn. Want hoe train je een rug die uit balans is? En wat als je niet elke dag naar de sportschool kunt of wilt?...
Voor jezelf zorgen kent geen vakantie: dit doe ik nooit meer!
Voor jezelf zorgen kent geen vakantie! Pff wat een leermoment! Het is maar goed dat mijn vakantie voorbij is... want mijn lichaam is toe aan routine, regelmaat, bewegen Voor jezelf zorgen kent geen...
Hoe vind je de motivatie om thuis yoga te oefenen?
Discipline en motivatie om thuis yoga te oefenen… al bijna twee jaar houd ik het vol om 3 tot 4 keer per week voor 20 minuten mijn yoga mat uit te rollen, lees mijn tips zodat jij ook de motivatie...
5 tips om écht tot rust te komen
Écht tot rust komen? Even niksen. Bijtanken noem ik dat! Soms heb je net wat meer of andere rust nodig dan een hele middag bankhangen om écht uit te rusten. Maar wat past bij jou en welke...
Scoliose behandeling: “Het hoeft geen pijn te doen” vertelde de scoliose fysio
Scoliose behandeling? “Het hoeft geen pijn te doen” vertelde de scoliose fysio... het klonk te mooi om waar te zijn. In 2012 is bij mij de diagnose scoliose vastgesteld. Ik heb vaak pijn aan mijn...
Bronchopulmonale dysplasie longziekte: het verhaal van Ingeborg
Bronchopulmonale dysplasie, het is een hele mond vol... Maar het is dus de naam van mijn longziekte en ik ben niet alleen. Ik kwam via via in contact met Ingeborg en het bleek dat zij ook BDP heeft....
Bpd longziekte: het verhaal van Jeltsje
Bpd longziekte, of wel bronchopulmonale dysplasie, dat is wat ik heb en ik ben niet alleen. Via mijn Instagram kanaal kwam ik in contact met Jeltsje en het bleek dat zij ook BDP heeft. Ik had vragen...
BPD longziekte: ik heb geen astma meer, wel BPD én meer longinhoud! Hoe dan!?
BPD is een longziekte, voluit: bronchopulmonale dysplasie. Tot begin van 2021 dacht ik "dit is het en hier moet ik mee leren leven". Tot dat ik via Instagram anderen leerde kennen die ook BPD hebben...
Scoliose & brace: 5 jaar een brace dragen, mijn ervaringen!
Van een scoliose naar een brace... Op twaalf jarige leeftijd kreeg ik een groeispurt. Ik groeide 16 centimeter in één jaar tijd. In dat jaar ontstonden er drie krommingen in haar ruggenwervel....
Minder moeten van jezelf: 4 praktische tips
Minder moeten van jezelf? Maar alles is zo leuk! Ik wil actief zijn op Instagram, bloggen, opdrachten uitvoeren en nieuwe opdrachten binnenhalen. En zo werd ik vorige week met mijn neus weer op de...
Dagplanning maken met chronische vermoeidheid: hoe doe je dat?
Een dagplanning maken met chronisch vermoeidheid, is dat mogelijk? Zeker wel en ik raad het iedereen aan! Ik kan juist meer met een planning, omdat ik zo weet wat ik aankan en zo houd ik ook...
Omgaan met chronische vermoeidheid: van plannen tot schuldgevoelens
Omgaan met chronische vermoeidheid, van plannen tot schuldgevoelens. Ik bespreek de vragen die ik het vaakste krijg over omgaan met vermoeidheid vandaag in dit artikel! Omgaan met chronische...
Scoliose oefeningen YouTube: 5x mijn favoriete filmpjes om te trainen
Scoliose oefeningen YouTube? Ik krijg regelmatig de vraag welke filmpjes in opzet via Youtube als ik scoliose oefeningen doe. Daarom deel ik vandaan mijn 5 favoriete filmpjes om wekelijks te bewegen...
Onzichtbaar ziek: Wat je ziet vs. Wat je niet ziet
Onzichtbaar ziek, dat betekent dat je niet aan mij ziet dat ik ziek ben. Dat heeft zijn voor- en nadelen. Grootste nadeel is dat mensen vaak vergeten dat je ziek bent. Onzichtbaar ziek Omdat ik...
Recept voor dagen met minder energie: binnen 5 minuten en altijd alles in huis
Soms is een dag al moeilijk genoeg zonder te koken… Daarom deel ik vandaag een recept voor dagen met minder energie! Een recept wat je binnen 5 minuten op tafel hebt en altijd alles in huis voor...
Ondernemen met een longziekte: waarom het werkt!
Ondernemen met een longziekte, kan dat? Gaat dat wel samen? Ja zeker! Ik heb nu 70% longinhoud, ik ben chronisch moe, ik heb BPD, astma, een lage weerstand en kwetsbare longen. That’s me :). En ik...
Zo verdien je €4000 per maand met parttime werken
Zo verdien je €4000 per maand met parttime werken! Ik wist niet dat het mogelijk was en toch kan ik nu zeggen dat ik €4000 per maand verdien met parttime werken. Ik wist dat ik grenzeloos wilde...
Stoppen met denken in beperkingen: in 5 stappen naar een grenzeloos leven
Stop met denken in beperkingen, naar grenzeloos leven! Ik heb leuk nieuws waar ik mega trots op ben! Vanaf vandaag is mijn online cursus genaamd Grenzeloos Leven live! De afgelopen maanden heb ik...
Leren leven met een chronische ziekte: 3 praktische tips!
Leren leven met een chronische ziekte, hoe doe je dat? Die vraag krijg ik vaak! Hoe heb jij leren accepteren wat je wel en niet kunt? Hoe lukt het jou om fijn je je vel te zitten, ondanks dat je...
6x podcast voor tijdens het wandelen
Ik wandel vaak alleen en dan luisteren ik regelmatig naar podcast. Vandaag deel ik 5 podcast voor tijdens het wandelen. Ik moet eerlijk toegeven dat ik niet...
Leren vertrouwen op je lichaam & je niet laten leiden door angst
Misschien is het omdat ik bijna jarig ben, maar ik droom even weg bij afgelopen jaar. Of was het meer een nachtmerrie? En kan ik leren vertrouwen op mijn lichaam? Als ik iets heb geleerd afgelopen...
Scoliose trainen: 3x hulpmiddelen die je in huis moet hebben!
Scoliose trainen/mijn rug trainen, dat doe ik thuis en ik heb drie hulpmiddelen die mij daarbij helpen. Dit vind ik het fijnste omdat ik zo alles op mijn eigen tempo en kan trainen wanneer het mij...
Scoliose zichtbaar maken: ik schrok van mijn eigen rug
Scoliose zichtbaar maken, letterlijk en figuurlijk. Ik schrok namelijk van mijn eigen rug… normaal zie ik mijn rug natuurlijk niet. Maar op de foto was het wel heel echt! Scoliose zichtbaar maken Op...
Scoliose en yoga: je bent leniger dan je denkt!
Scoliose en yoga, gaat dat wel samen? Bewegen, oefeningen, trainen om je rug sterk te maken én te houden. Het is niet dat ik daar altijd zin in heb. Laten we eerlijk zijn, soms heb je ook wel wat...
Ziek Succesvol de Podcast
In mijn podcast laat ik (startende) ondernemers met een chronische ziekte of beperking zien welke mogelijkheden er zijn. Maar laat ik bovenal zien dat je een bedrijf kunt bouwen dat werkt voor jou & jouw grenzen, zonder in te leveren op resultaat.
We gaan leren ondernemen dat past bij jou. Dit alles met één doel: Ziek Succesvol worden.
